Promenadband

Ett av dem främsta skälen till att många av oss tränar är för att förbättra vår hälsa och/eller vårt utseende. Men för att lyckas med det så behöver vi leva ett hälsosamt liv, vilket inkluderar att äta rätt, undvika stress, få tillräcklig med sömn/vila och att träna sin kropp.

På den här sajten kommer jag att fokusera på träningsaspekten. Jag har valt att använda promenadband för min träning då det är min uppfattning att det är ett av dem mest effektiva träningsredskapen idag. Så här är goda råd för dig som vill bränna fett med hjälp av en promenadmaskin.

 
 

Populära promenadband:

Hammer Life Runner LR 16i

Hammer Life Runner LR 16i
7 490 kr

HAMMER-Löpband LIFE RUNNER 16i löpband inbjuder till träning i ditt eget hem. Motorn på 1,15 hästkrafter tillåter hastigheter upp till 16 km / t, stigningen kan ställas in upp till 12% (motsvarande 15 nivåer). Stigning och hastighet kan därmed justeras enkelt och direkt med snabbknappar på träningsdatorn och handtagen. Hjärtat i löpbandet, är träningsdatorn blå bakgrundsbelysta display med hög kvalitet, tydligt utformad och enkel att använda. 19 program finns att välja på för att göra träningen mer varierad. Således hjälper löpbandet löparen i rätt individuella träningsintervaller, pulsen kan enkelt väljas att mäta via handsensorer på handtagen eller ett bröstband. Små träningsresultat blir synliga och hjälper de som tränar att stanna motiverad. Pro-löparytan på LIFE Runner LR16i är 43 cm, stor nog att köra den maximala hastigheten bekvämt. Löpbandet har inbyggda transporthjul. Life RUNNER LR16i är därmed byggd att spara utrymme när den är ihopfälld. 2 mugghållare hjälper till att göra det lilla extra. Bröstrem som mäter puls är ej inkluderad. Tänk på att en maskin aldrig står helt stilla vid användning, vilket gör att golvet kan skadas trots att träningsmaskinen har "fötter". Många svettas och spiller vatten under träningspassen vilket kan skada golvet om det är känsligt för fukt. Träningsmaskinen kan vara känslig för statisk elektricitet, vilket en underlagsmatta skyddar bra emot. Vi på Träningsmaskiner. com rekommenderar därför alla våra kunder att ha någon form utav golvskydd under sin maskin. Display Tid Ja Distans Ja Hastighet Ja Lutning Ja Kcal Ja Puls Ja Antal program 18 st Tekniska detaljer Hastighetsintervall 1-16 km/h Lutningsintervall 12% Motor 1,15 HK DC Handpulssensor Ja Trådlös pulsmottagning Ja (pulsbälte ingår ej) Praktiska detaljer Transporthjul Ja Mått L x B x H 171 x 73 x 127 cm Mått hopfälld 104 x 73 x 149 cm Löpyta L x B 132 x 43 cm Max användarvikt 120 kg Garanti Användning i hemmiljö 2 års garanti 10 års garanti på huvudramen 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ejHammer Life Runner LR 16i

Gymstick Run 3.0

Gymstick Run 3.0
7 995 kr

Det kompakta Gymstick RUN 3.0-löpbandet erbjuder en bekväm löpkänsla och ett antal sköna funktioner. Man kan justera löphastigheten med snabbknapparna på handtaget och följa utvecklingen av din träning på en klar LCD -skärm. En stötdämpad löpyta ger en bra löpkänsla och minskar belastningen på lederna. Robusta stommen, handtag och säkerhetsrem garanterar trygghet i träningen. För mer krävande träning kan man justera lutningsvinkeln (3 olika ställningar). Efter träningen kan man vika ihop löpbandet så att den tar mindre plats vid förvaring. Löpträning utvecklar effektivt blodcirkulation, andning och uthålligheten i musklerna. Tänk på att en maskin aldrig står helt stilla vid användning, vilket gör att golvet kan skadas trots att träningsmaskinen har "fötter". Många svettas och spiller vatten under träningspassen vilket kan skada golvet om det är känsligt för fukt. Träningsmaskinen kan vara känslig för statisk elektricitet, vilket en underlagsmatta skyddar bra emot. Vi på Träningsmaskiner. com rekommenderar därför alla våra kunder att ha någon form utav golvskydd under sin maskin. Display Tid Ja Distans Ja Hastighet Ja Lutning Nej Kcal Ja Puls Ja Antal program 12 st Tekniska detaljer Hastighetsintervall 1-16 km/h Lutningsintervall 3 Manuella nivåer Motor 1,5 HK DC Handpulssensor Ja Trådlös pulsmottagning Ja (pulsbälte ingår ej) Praktiska detaljer Transporthjul Ja Mått L x B x H 158 x 69,5 x 126 cm Mått hopfälld 75 x 69,5 x 148 cm Löpyta L x B 120 x 40 cm Max användarvikt 100 kg Garanti Användning i hemmiljö 1 års garanti 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ejGymstick Run 3.0

Nordic 800 T

Nordic 800 T
8 000 kr

Löpband som passar bra för nybörjaren. Löpytan kan fällas upp för smidigare förvaring. 12 inbyggda program. Löpbandets maxhastighet på 12 km/h är högre än vad man tror. Det motsvarar ett löptempo på 5 min/km vilket motsvarar att springa 1 mil på 50 minuter vilket är ett bra tempo. Tänk på att en maskin aldrig står helt stilla vid användning, vilket gör att golvet kan skadas trots att träningsmaskinen har "fötter". Många svettas och spiller vatten under träningspassen vilket kan skada golvet om det är känsligt för fukt. Träningsmaskinen kan vara känslig för statisk elektricitet, vilket en underlagsmatta skyddar bra emot. Vi på Träningsmaskiner. com rekommenderar därför alla våra kunder att ha någon form utav golvskydd under sin maskin. Display Tid Ja Distans Ja Hastighet Ja Lutning Nej Kcal Ja Puls Ja Antal program 15 st Tekniska detaljer Hastighetsintervall 1-12 km/h Lutningsintervall 3 manuella nivåer Motor 1,25 hk Handpulssensor Ja Praktiska detaljer Transporthjul Ja Mått L x B x H 155 x 71 x 132 cm Löpyta L x B 120 x 40 cm Vikt 52 kg Max användarvikt 100 kg Garanti Användning i hemmiljö 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ejNordic 800 T

Hammer Race Runner 2000m

Hammer Race Runner 2000m
8 000 kr

Hammers snabbaste löpband ? HAMMER Race Runner! Race Runner 2000M har en maxhastighet på upp till 20 km/h och tar din löpträning till en ny nivå! Du kan välja mellan hela 26 olika träningsprogram för variationsrik träning. Om du vill träna hårt och bränna upp till fem gånger så många kalorier kan du ställa in löpbandets lutning i olika lägen. Den omväxlande träningen hjälper dig att förbättra din prestationsförmåga ? året runt! Omväxlande och rolig träning tack vare multifunktionsdatorn Multifunktionsdatorn med totalt 26 program motiverar dig att träna omväxlande, vilket förbättrar prestationsförmågan. Det finns även 18 träningsprogram med olika intensitet för hastighet och lutning för en varierande och realistisk känsla ? som en stärkande löprunda i naturen. Du startar enkelt träningen via den intuitiva datorn. Hastigheten ställs in via skärmen eller med de praktiska Quick-knapparna på handtagen. Löpbandet kan även ställas in manuellt i tre olika lutningar för ökad intensitet och effektivare träning. Tre pulsprogram för kardiovaskulär träning De tre pulsprogrammen med inställning av övre pulsgräns möjliggör hälsoinriktad kardiovaskulär träning. När du når den övre pulsgränsen ljuder en signal, så att du alltid tränar säkert och hälsosamt. Super Soft-underlag som är skonsamt mot lederna Den mjuka löpytan är skonsam mot lederna och förebygger skador, så att du utan problem kan springa längre träningspass utan smärta och utan att göra avkall på löpkomforten. Tar liten plats tack vare fällmekanism HAMMER Race Runner 2000M går snabbt och enkelt att stuva undan. Löpbandet stuvas undan i en handvändning tack vare den låga vikten, de kompakta måtten, de praktiska transporthjulen och fällmekanismen. Kör ett träningspass i vardagsrummet samtidigt som du tittar på favoritserien på tv, och stuva därefter enkelt in löpbandet i garderoben. Det blir inte enklare! Tänk på att en maskin aldrig står helt stilla vid användning, vilket gör att golvet kan skadas trots att träningsmaskinen har "fötter". Många svettas och spiller vatten under träningspassen vilket kan skada golvet om det är känsligt för fukt. Träningsmaskinen kan vara känslig för statisk elektricitet, vilket en underlagsmatta skyddar bra emot. Vi på Träningsmaskiner. com rekommenderar därför alla våra kunder att ha någon form utav golvskydd under sin maskin. Display Tid Ja Distans Ja Hastighet Ja Lutning Nej Kcal Ja Puls Ja Antal program 26 st Tekniska detaljer Hastighetsintervall 0,1-20 km/h Lutningsintervall 3-15 % i 1% steg, automatiskt justerbar Motor 2 HK Handpulssensor Ja Trådlös pulsmottagning Nej Praktiska detaljer Transporthjul Ja Mått L x B x H 172 x 69 x 133 cm Mått hopfälld 105 x 69 x 161 cm Löpyta L x B 132 x 43 cm Max användarvikt 130 kg Garanti Användning i hemmiljö 2 års garanti 10 års garanti på huvudramen 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ejHammer Race Runner 2000m

Hammer Life Runner LR 18i

Hammer Life Runner LR 18i
8 990 kr

LIFE RUNNER LR 18i från HAMMER LIFE RUNNER-serien är din ultimata "Running-Partner"! Den permanenta 1,75 hk-motorn kan nå upp till 2,5 hk ? alltså 18 km/h! Lutningen kan regleras i 15 nivåer (motsvarar en lutning på 12%). Lutningen och hastigheten kan enkelt och direkt justeras med hjälp av snabbknappar på träningsdatorn och handtagen. Hjärtat i löpbandet är träningsdatorn med en högkvalitativ skärm med blå bakgrundsbelysning (Blue Backlight) som är välutformad och enkel att använda. Med de 18 olika hastighetsprogrammen får du en varierad träning. För att löparen ska kunna hålla sig inom sina individuella begränsningar och nå upp till sina mål kan pulsen mätas genom handsensorer på handtagen. Det professionella löpbandet LIFE Runner LR18i har mått på 45cm x 135cm, vilket ger dig plats att ge allt du har! SUPER-SOFT-ytan är dessutom skonsam mot lederna. Med löpbandet följer ett transportsystem med 2st hjul. För att spara plats är LIFE RUNNER LR 18i ihopfällbar; med en enkel rörelse går den att flytta runt i rummet. Grädden på moset är de två mugghållarna! Bröstrem som mäter puls är ej inkluderad. Tänk på att en maskin aldrig står helt stilla vid användning, vilket gör att golvet kan skadas trots att träningsmaskinen har "fötter". Många svettas och spiller vatten under träningspassen vilket kan skada golvet om det är känsligt för fukt. Träningsmaskinen kan vara känslig för statisk elektricitet, vilket en underlagsmatta skyddar bra emot. Vi på Träningsmaskiner. com rekommenderar därför alla våra kunder att ha någon form utav golvskydd under sin maskin. Display Tid Ja Distans Ja Hastighet Ja Lutning Ja Kcal Ja Puls Ja Antal program 18 st Tekniska detaljer Hastighetsintervall 0,8-18 km/h Lutningsintervall 0-12% Motor 1,75 HK Handpulssensor Ja Trådlös pulsmottagning Ja (pulsbälte ingår ej) Praktiska detaljer Transporthjul Ja Mått L x B x H 181 x 73 x 134 cm Mått hopfälld 113 x 73 x 156 cm Löpyta L x B 135 x 45 cm Max användarvikt 130 kg Garanti Användning i hemmiljö 2 års garanti 10 års garanti på huvudramen 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ejHammer Life Runner LR 18i

Hammer Race Runner 2000i

Hammer Race Runner 2000i
9 000 kr

Snabb och intensiv löpträning för hemmagymmet HAMMER Race Runner 2000i är ett professionellt löpband som tar din löpning till högre höjder ? oavsett väder eller tid på dygnet! När du tränar med HAMMER Race Runner 2000i kan du simulera branta uppförsbackar för en realistisk och intensiv löpupplevelse. Lutningen (upp till 12 %) justeras bekvämt via datorn. Träningsdator för bästa motivation Löpbandets hjärta är den multifunktionella datorn med totalt 26 program. De 18 träningsprogrammen med olika intensitet för hastighet och lutning gör löpträningen både omväxlande och realistisk ? som en löprunda i naturen utan att du behöver vänta på bättre väder! Din löpträning styrs intuitivt och bekvämt via LCD-skärmen. Hastighet och lutning ställs in via skärmen eller direkt med de praktiska Quick-knapparna på handtagen. Hälsosam träning med tre pulsprogram De tre pulsprogrammen med inställbar övre pulsgräns ger en hälsoinriktad kardiovaskulär träning. När du når den övre pulsgränsen ljuder en varningssignal, så att du alltid tränar säkert och hälsosamt. Super Soft-underlag som är skonsamt mot lederna Den stötdämpande mjuka löpytan ger en realistisk löpkänsla och en löpning som skonar lederna även när du springer längre sträckor. Kompakt och fällbart De kompakta måtten, den låga vikten och de praktiska transporthjulen gör HAMMER Race Runner 2000i mycket flexibelt. Löpbandet är enkelt att flytta och ställs upp igen i en handvändning. En kvalitetscylinder sänker ned löpytan långsamt och helautomatiskt. Tänk på att en maskin aldrig står helt stilla vid användning, vilket gör att golvet kan skadas trots att träningsmaskinen har "fötter". Många svettas och spiller vatten under träningspassen vilket kan skada golvet om det är känsligt för fukt. Träningsmaskinen kan vara känslig för statisk elektricitet, vilket en underlagsmatta skyddar bra emot. Vi på Träningsmaskiner. com rekommenderar därför alla våra kunder att ha någon form utav golvskydd under sin maskin. Display Tid Ja Distans Ja Hastighet Ja Lutning Ja Kcal Ja Puls Ja Antal program 26 st Tekniska detaljer Hastighetsintervall 0,1-20 km/h Lutningsintervall 0-12% automatiskt justerbara i steg om 1% Motor 4 HK Handpulssensor Ja Trådlös pulsmottagning Nej Praktiska detaljer Transporthjul Ja Mått L x B x H 172 x 69 x 133 cm Mått hopfälld 105 x 69 x 161 cm Höjd över golvet 17 cm Löpyta L x B 155 x 69 cm Max användarvikt 130 kg Garanti Användning i hemmiljö 2 års garanti 10 års garanti på huvudramen 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ejHammer Race Runner 2000i

TITAN LIFE Löpband PERFORMANCE T55

TITAN LIFE Löpband PERFORMANCE T55
9 210 kr

Saknar du ett löpband och vill gärna gå ner i vikt, bli starkare och utmanas i din löpning? TITAN LIFE PERFORMANCE T55 har 40 förinställda program, och på datorns LCD-skärm kan du snabbt och lätt följa med träningsinfo som tid, hastighet, distans, stigning och kaloriförbränning.Via Bluetooth kan du spara din träningshistorik på en separat app. Ett familjevänligt löpband där upp till 3 brukare kan skapa egna profiler. Hastigheten går upp till hela 18 km/t och med 1,75HP motor, kan därmed utfordra också alla familjens medlemmar, för öka motståndet ännu mer finns upp till 12 lutningsnivåer. Löpbandet kan vikas ihop och tar därmed inte mycket plats i hemmet. Display Tid Ja Distans Ja Hastighet Ja Lutning Ja Kcal Ja Puls - Antal program 40 st Tekniska detaljer Hastighetsintervall 1-18 km/h Lutningsintervall 0-12 nivåer Motor 1,75 hk Handpulssensor - Trådlös pulsmottagning Nej Praktiska detaljer Transporthjul Ja Mått L x B x H 167 x 75 x 136 cm Mått hopfälld 109 x 75 x 143 cm Löpyta L x B 133 × 45 cm Vikt 65 kg Max användarvikt 100 kg Garanti Användning i hemmiljö 1 års garanti 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej.TITAN LIFE Löpband PERFORMANCE T55

Finnlo Technum IV

Finnlo Technum IV
9 990 kr

18 km/t maximal hastighet, 11 träningsprogram med automatisk justering med en lutning upp till 15 %, 142 x 50 cm professionellt löputrymme, och tre pulsstyrda program för hälsoinriktad löpträning. Löpträning är en av de mest effektiva och flexibla form av konditionsträning (cardio-träning). Den aktiverar 75 % av kroppens muskler och är ett väldigt effektiv kaloriförbränningsalternativ. Dessutom kommer du att stärka många muskelgrupper och framför allt hela ben- och sätesmusklerna. FINNLO av Hammer TECHNUM IV är utrustad med en 1,75 hk motor som tillåter en mjuk rörelsesekvens. Det finns 7 automatiska träningsprogram tillgängliga som kan justeras individuellt. Följande träningsprestanda visas med 5 tum hög-kvalité skärm: avstånd, träningstid, hastighet, kalorier och puls. Med den nya Body-Fat programmet kan du ständigt följa din träningsutveckling och mäta ditt kroppsfett. Två puls pulsstyrda program bra för hälsoinriktad övningar och maximalt säkerhet. Om den maximala pulsnivån överskrids under träningspasset kommer FINNLO av Hammer TECHNUM IV att automatiskt reducera både löphastigheten och lutningen. Perfekt kontroll! Den breda och supermjuka löpbanan TECHNUM IV 142 x 50 cm är stötdämpande och ger en lättsam träningskänsla som om du sprang i skogen. Samtidigt som den halkfria designen ger ett grepp som du behöver vid en hög löpningshastighet. TECHNUM ger dig möjligheten att fälla ihop ditt löpband från full storlek till en minimal storlek på bara 108 x 80 x 150 cm (L x H x B) och kan även enkelt förflyttas med transporthjul. Bröstrem som mäter puls är ej inkluderad. Tänk på att en maskin aldrig står helt stilla vid användning, vilket gör att golvet kan skadas trots att träningsmaskinen har "fötter". Många svettas och spiller vatten under träningspassen vilket kan skada golvet om det är känsligt för fukt. Träningsmaskinen kan vara känslig för statisk elektricitet, vilket en underlagsmatta skyddar bra emot. Vi på Träningsmaskiner. com rekommenderar därför alla våra kunder att ha någon form utav golvskydd under sin maskin. Display Tid Ja Distans Ja Hastighet Ja Lutning Ja Kcal Ja Puls Ja Antal program 7 st Tekniska detaljer Hastighetsintervall 1-18 km/h Lutningsintervall 0-12% Motor 1,75 HK Handpulssensor Ja Trådlös pulsmottagning Ja (pulsbälte ingår ej) Praktiska detaljer Transporthjul Ja Mått L x B x H 179 x 80 x 138 cm Mått hopfälld 108 x 80 x 150 cm Löpyta L x B 142 x 50 cm Höjd över golvet 17 cm Max användarvikt 135 kg Garanti Användning i hemmiljö 3 års garanti 10 års garanti på huvudramen 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ejFinnlo Technum IV

Master T10 Löpband

Master T10 Löpband
10 000 kr

T10 är ett löpband huvudsakligen som är avsett för motionären som sällan springer längre än en mil. Alternativt för dig som tränar powerwalk. Maskinen är lätt att fälla upp och rulla undan efter att träningen är avslutad. Däcket som man går på är ordentligt dämpat så träningen blir både rolig och skonsam. Hela 36 inbyggda program. 13 km/h maxhastighet vilket motsvarar ett tempo på 4:37 min/km eller 46:10 min på milen. Alltså ett riktigt bra tempo. Tänk på att en maskin aldrig står helt stilla vid användning, vilket gör att golvet kan skadas trots att träningsmaskinen har "fötter". Många svettas och spiller vatten under träningspassen vilket kan skada golvet om det är känsligt för fukt. Träningsmaskinen kan vara känslig för statisk elektricitet, vilket en underlagsmatta skyddar bra emot. Vi på Träningsmaskiner. com rekommenderar därför alla våra kunder att ha någon form utav golvskydd under sin maskin. Display Tid Ja Distans Ja Hastighet Ja Lutning Nej Kcal Ja Puls Nej Antal program 36 st Tekniska detaljer Hastighetsintervall 1-13 km/h Lutningsintervall Nej Motor 1,5 hk Handpulssensor Ja Trådlös pulsmottagning Ja (pulsbälte ingår ej) Praktiska detaljer Transporthjul Ja Mått L x B x H 162 x 73 x 127 cm Mått hopfälld 100 x 73 x 139 cm Löpyta L x B 125 x 42 cm Vikt 50 kg Max användarvikt 100 kg Garanti Användning i hemmiljö 1 års garanti 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej.Master T10 Löpband

TITAN LIFE Treadmill PERFORMANCE T73

TITAN LIFE Treadmill PERFORMANCE T73
10 500 kr

TITAN PERFORMANCE T73 är ett löpband för den krävande utövare. Löpbandet bjuder på en topphastighet på hela 22 km/t och är ett toppenval för intervall- och uthållighetsträning. Löpbandet är utrustat med en kraftig DC motor på 3,0 hästkrafter. Löpyta 140 x 51 cm och max användarvikt 130 kg. Funktionerna styrs via en TFT-skärm, som kan avspela videos, Du kan även intergera med TITAN PERFORMANCE T73 via en app. Löpbandet här även Bluetooth-funktion som du kan koppla upp mot en mobil IOS-enhet och spara din data. Smörjmedel rekommenderas för ökad livslängd samt för att garantin skall gälla på löpbandet. Display Tid - Distans - Hastighet - Lutning - Kcal - Puls - Antal program 24 st Tekniska detaljer Hastighetsintervall 1-22 km/h Lutningsintervall 0-20 % Motor 3 HK Handpulssensor Ja Trådlös pulsmottagning Ja Praktiska detaljer Transporthjul - Mått L x B x H 194 x 88 x 144 cm Mått hopfälld 116 x 88 x 160 cm Löpyta L x B 140 x 51 cm Max användarvikt 130 kg Garanti Användning i hemmiljö 1 års garanti 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej.TITAN LIFE Treadmill PERFORMANCE T73

Master T20 Löpband

Master T20 Löpband
11 000 kr

Bäst i test enligt Bäst-i-test.se! Detta prisvärda och snygga löpband kan erbjuda många svettiga träningstimmar med utmanande träningspass. Maskinen tar liten plats efter uppfällning och är enkelt att stuva undan. Det som utmärker detta löpband bland andra maskiner som är avsedda för detta ändamål, är att lutningen går ända upp till 16%. Detta innebär kraftig backträning för den som önskar detta. Det finns även en hylla för surfplatta eller mobiltelefon. 25 inbyggda program och 16 km/h maxhastighet. Tänk på att en maskin aldrig står helt stilla vid användning, vilket gör att golvet kan skadas trots att träningsmaskinen har "fötter". Många svettas och spiller vatten under träningspassen vilket kan skada golvet om det är känsligt för fukt. Träningsmaskinen kan vara känslig för statisk elektricitet, vilket en underlagsmatta skyddar bra emot. Vi på Träningsmaskiner. com rekommenderar därför alla våra kunder att ha någon form utav golvskydd under sin maskin. Display Tid Ja Distans Ja Hastighet Ja Lutning Ja Kcal Ja Puls Ja Antal program 25 st Tekniska detaljer Hastighetsintervall 1-16 km/h Lutningsintervall 0-16 % Motor 2 hk Handpulssensor Ja Trådlös pulsmottagning Ja (pulsbälte ingår ej) Praktiska detaljer Transporthjul Ja Mått L x B x H 162 x 75 x 132 cm Mått hopfälld 108 x 75 x 143 cm Löpyta L x B 130 x 46 cm Vikt 67 kg Max användarvikt 120 kg Garanti Användning i hemmiljö 1 års garanti 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej.Master T20 Löpband

TITAN LIFE Löpband ATHLETE T64

TITAN LIFE Löpband ATHLETE T64
11 450 kr

Saknar du ett löpband och vill gärna gå ner i vikt, bli starkare och utmanas i din löpning? ATHLETE T64 har 24 förinställda program, och på datorns LCD-skärm kan du snabbt och lätt följa med träningsinfo som tid, hastighet, distans, stigning och kaloriförbränning. Via Bluetooth kan du spara din träningshistorik på en separat app. Ett familjevänligt löpband där upp till 3 brukare kan skapa egna profiler. Hastigheten går upp till hela 20 km/t och kan därmed utfordra också starka intervallöpare, för vilka motståndet ännu kan ökas med upp till 16 lutningsnivåer. Löpbandet kan vikas ihop och tar därmed inte mycket plats i hemmet. Max användarvikt 130 kg. Display Tid Ja Distans Ja Hastighet Ja Lutning Ja Kcal Ja Puls Ja Antal program 24 st Tekniska detaljer Hastighetsintervall 1-20 Lutningsintervall 16 nivåer Motor 3 HK Handpulssensor Ja Trådlös pulsmottagning - Praktiska detaljer Transporthjul Ja Mått L x B x H 178 x 82 x 147 cm Mått hopfälld 117 x 82 x 155 cm Löpyta L x B 140 x 48 cm Max användarvikt 130 kg Garanti Användning i hemmiljö 1 års garanti 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ej.TITAN LIFE Löpband ATHLETE T64

 

1) Träna på morgonen på fastande mage

Att ta en promenad på ditt promenadband på morgonen innan frukost är ett mycket effektivt sett för att förbränna kalorier. I och med att din mage fortfarande är tom, så kommer din kropp att använda lagrad energi från natten innan för att orka med din träning, vilket ökar chanserna till att du kommer förbränna kalorier från lagrat fett istället för kalorier från maten du som du just stoppat i dig.

2) Undvik att hålla i handtagen

Håll inte i dig i promenadbandets handtag under din promenad. Promenera precis som du gör när du är ute och går. På det sättet tvingar du kroppen att anstränga sig mer vilket ger resultat i form av fler brända kalorier.

Innan du följer detta råd, så ska du vara säker på vad din kropp klarar av. Var helt säker på att du klarar att hålla uppe tempot du valt så du undviker att en skada uppkommer.

Promenadband kan man handla online

3) Lyssna på din hjärtrytm

Din hjärtrytm under ett träningspass är en viktig del av din träning. Genom att känna till ditt hjärtats rytm så kan du bestämma vilken intensitet du ska hålla under ditt träningspass. En grundregel är att träna med mellan 50-90% av din maximala hjärtrytm(MHR för att bränna mest fett.Du räknar ut din MHR med formeln MHR=220 - Din Ålder. Om du är 20 år så är din MHR=200 (220-20 = 200).

4) Använd intensiv intervallträning

Eftersom de flesta löpband nu förtiden är konstruerade med pulsmätare, föreslår jag att du använder din förståelse för hjärtfrekvens för högintensiv intervallträning (HIIT). Denna metod är bättre än den vanliga löpningen och här anledningarna:

Både HIIT och vanlig löpning bränner kalorier under träningen, men bara intervallträning kommer att öka din ämnesomsättning så att du kommer att hålla bränna kalorier långt efter du är klar (ibland ända upp till 24 timmar. Beroende på intensiteten i träningen).

Till skillnad från en vanlig promenad kan HIIT öka din muskelmassa vilket är avgörande för bränna fett. Ju mer muskelmassa du har desto snabbare är din ämnesomsättning och ju snabbare din ämnesomsättning är desto mer kalorier bränner du under dagen.

För att börja med denna träningsmetod gör du så här:
Börja med att gå 5 minuter för att värma upp musklerna. Då kan du sedan promenera så fort du kan (ca 85-90% av din Maxhastighet) i ca 30-60 sekunder, sedan sänka tempot (ca 50-60% av din MH) i ca 30-60 sekunder för att ge din kropp gott om tid att återhämta sig, sedan upprepar du processen.

Observera att ovanstående träningen är bara ett exempel och du kan modifiera den för att passa din kondition. Och som alltid konsultera din läkare innan du börjar med denna övning.

5) Använd hantlar

Detta råd är bäst för vana promenerare eller löpare. Om du är en av dem, som inte tycker att den regelbundna promenadbandsträning inte längre ger dig den intensitet du behöver för att se och känna resultat. Men genom att införliva hantlar i din träning kan du öka intensiteten i din träning samtidigt på samma gång, bränner fler kalorier.

6) Blandad träning

Om du håller på att göra samma övning vecka efter vecka, kommer din kropp inget annat val än att anpassa sig till din träning. Och plötsligt ger träningen inte längre det resultat du förväntar dig.

Det bästa sättet att träna med bra resultat är att hålla övningarna fräscha. Försök att introducera din kropp till en annan träning då och då. Till exempel gör HIIT denna veckan, sen nästa vecka göra några snabba eller varierade promenader.

Dessutom behöver du inte begränsa dig med löpband. Prova annan utrustning (trampmaskin, träningscykel, etc) för ännu mer variation. Detta gör att du hindra kroppen från att anpassa sig till en viss motion och maximera fettförbränningen effekterna av din promenadbandsträning.

7) Lägg till styrketräning

Om du gör din promenadbandsträning i ett gym, varför då inte göra några styrketräning efter? Det är bevisat att lyfta vikter dramatiskt kan snabba upp din ämnesomsättning som leder till att fler kalorier bränns under dagen. Om du inte är medlem på något gym, kan du fortfarande göra några styrketräningsövningar för att öka din ämnesomsättning. Försöka göra några armhävningar, abs-övningar, eller använd några hantlar om du har sådana.

Detta var 7 sätt för att maximera fettförbränningen i din promenadbandsträning. Hoppas du använda dessa tips vid nästa pass.

Författare:
Besök gärna Crosstrainer Test och läs om vilka crosstrainers som är bäst just nu. En mycket skonsam träningsform.

Hur fungerar ett promenadband utan motor?
Att skaffa ett promenadband kan vara ett steg mot ett bättre liv. Alla vet att man bör röra på sig och att motion är nödvändigt. Men, att veta är inte samma sak som att genomföra, och många av oss har svårt att komma till skott. Vi kan skylla på ont om tid, dåligt väder eller halkiga vägar. Har man inte den rätta motivationen finns det många ursäkter för att inte ge sig ut på den dagliga promenaden. Men, om man har ett promenadband hemma finns det inga ursäkter som duger. Det dåliga vädret och de isiga vägarna kan inte längre sätta käppar i hjulen. Och några minuter då och då kan även den mest stressade avsätta för den nödvändiga motionsturen. För finns det ett promenadband behöver man inte ta hela promenaden på en gång, utan man kan gå lite då och då när man får tid över.

Det finns alltså inget att tveka om. Ut och skaffa ett promenadband och kom igång med ditt nya, sunda liv. Men, riktigt så enkelt är det inte. Det finns ett stort utbud av promenadband där ute, och flera beslut att ta för att hitta det rätta bandet.

De frågor du bör ställa dig är:

  • Vad vill du ha ut av bandet
  • Hur ofta tänker du använda ditt promenadband
  • Hur mycket är du beredd att betala
Om du tänker förlägga huvuddelen av din träning till promenadbandet och använda det ofta och regelbundet bör du satsa på ett band som inte ligger i den allra lägsta prisklassen, men du behöver heller inte köpa ett dyrt proffsband om du inte vill ha de funktioner som dessa ofta kommer med. Man kan dela in promenadbanden i olika prisklasser där de billigaste är de enklaste och lättaste som inte ger samma stabilitet som de dyrare. De dyraste har ofta fler funktioner, men även de enklare banden brukar ha någon form av träningsdator som räknar steg, tillryggalagd sträcka och kanske också hur många kalorier du har förbränt under din promenad.

Men, nu är det inte bara tyngd, funktioner och storlek som avgör ditt val. Det viktigaste valet är kanske det om du ska välja ett gåband med eller utan motor. Vill du köpa ett bra promenadband till ett bra pris kan du välja ett band utan motor. Dessa är generellt billigare än de motordrivna banden. Ett promenadband utan motor fungerar tack vare lutningen på banan. När man ställer sig på bandet börjar det rulla och det är bara att sätta igång och promenera. Eftersom bandet rullar blir gången normal och man får en bra och effektiv träning. De flesta band har ett magnetiskt motstånd som kan ställas in i olika nivåer. Tycker du att bandet rullar för fort kan du alltså bromsa det med hjälp av motståndet. Du kan, precis som med ett motordrivet band, ställa in den promenadtakt som känns bäst för dig. Det kan kanske upplevas som att det är något jobbigare att gå på ett promenadband utan motor, men eftersom du går för att öka din kondition är det bara positivt att det känns jobbigt.

Ska man välja promenadband eller crosstrainer?

Vi är många som går omkring med ett ständigt dåligt samvete för att vi vet att vi rör på oss alldeles för lite. Alla vet att motion är bra, ja till och med nödvändig, för hälsan, men det är ju så svårt att komma igång. Det finns tusen ursäkter för att slippa ge sig ut i motionsspåret. Jag har inte tid, det är för kallt, det är mörkt, regnet öser ner, ja det finns som sagt en hel uppsjö av orsaker att stanna hemma. Men om du skaffar dig ett träningsredskap som ger dig möjligheten att motionera inne, i värme och ljus och när det passar dig kommer helt plötsligt alla de där ursäkterna på skam. Då finns inte längre några giltiga undanflykter utan det är bara att ta tjuren vid hornen och sätta igång. Det finns flera bra träningsapparater som passar både för den som är van att träna och för oss andra som oftast nöjer oss med en promenad.

Ett promenadband är ju ett perfekt alternativ för den som då och då ger sig ut på en promenad. Med ett promenadband, eller löpband, kan man promenera i alla väder. Och är det ont om tid kan man ta en stund då och då, och få ihop de där stegen under dagen. Ett gåband är relativt litet och lätt och du kan till och med ta din promenad framför teven om du har svårt att avvara tid. Crosstrainern är ett annat träningsredskap som fungerar utmärkt för träning hemma. Även denna kan du ställa framför teven och trampa på till favoritprogrammet eller till bra musik. Det går betydligt lättare att träna om man har något annat att tänka på under tiden.

Men, vilket ska man välja egentligen? Promenadbandet eller crosstrainern?

Ja, egentligen finns inget generellt svar på denna fråga för det beror på vem du är, vad du vill ha ut av din träning och vad du klarar.
Ett promenadband ger dig samma typ av träning som när du tar en vanlig promenad ute i motionsspåret. Klarar du att gå utan att få ont i lederna fungerar ett promenadband också bra för dig. Har du problem med lederna kan det vara bättre att skaffa en crosstrainer. Detta träningsredskap är nämligen skonsammare mot lederna eftersom dina fötter har kontakt med maskinens fotplattor hela tiden. Du får helt enkelt inte den stötvisa belastning som promenadbandet ger. Men, denna stötvisa belastning är egentligen positiv, eftersom den stärker skelettet. Som du ser finns det alltså både för- och nackdelar med båda maskinerna och det allra bästa är förstås om du kan kombinera promenaderna på promenadbandet med träning på en crosstrainer för att få en så allsidig träning och belastning som möjligt.

Har du inte möjlighet att ha båda maskinerna hemma får du alltså fundera på vilken typ av träning du helst vill ha. Promenadbandet borde vara det ultimata träningsredskapet för dig som gillar att promenera och som brukar få din motion på detta vis. En crosstrainer ger lite mer träning till armar, axlar och rygg.

Nyttigt att röra på sig

Att det är nyttigt att röra på sig känner ju alla till. Och faktum är att man mår bättre både till kropp och själ efter en promenad eller att annat träningspass. När man väl arbetat upp en kondition kan faktiskt själva träningspasset också vara njutbart. Många går omkring med dåligt samvete för det här med träning och motion. Vi vet att vi bör, men det är svårt att få till det. Ibland finns inte tiden och andra gånger är det för dåligt väder för att gå ut. Och även om man kanske stretar på och promenerar även i det ruskigaste höstväder, måste man stanna inne när vintern kommer med is och halka. För även om det är nyttigt att röra på sig är det inte värt att göra det med livet som insats. Ungefär så är det nog vi tänker i alla fall.

Visst kan man träna inomhus, men att bege sig till ett gym, eller en träningslokal, för att ersätta den dagliga promenaden känns inte så realistiskt. Åtminstone inte om man är överviktig, gammal eller kanske bara otränad. Och det är ju egentligen alla vi som kan räkna in oss i någon av dessa kategorier som behöver träningen mest.

Men, du vet kanske att det går att träna inomhus hemma också. Idag finns det gott om smarta och praktiska träningsredskap som man kan ha i ett vanligt hem. Redskap som är enkla att använda och som faktiskt ger den där livsnödvändiga motionen även om man inte tar sig ut. Av alla dessa träningsredskap och maskiner är kanske promenadbandet både det enklaste och bästa. För om du brukar promenera för att få motion, ger promenadbandet dig möjlighet att ta dina dagliga promenader helt oberoende av väder och väglag. Och du behöver inte lära dig avancerade rörelser för att kunna använda maskinen. Du går helt enkelt som du alltid brukar göra, med den skillnaden att du kan göra det inomhus. Du kan ta hur lång promenad som helst, och fast du går på samma ställe hela tiden känns det som om du förflyttar dig framåt och rörelserna blir de samma som vid en vanlig promenad. De större och mer avancerade löpbanden har funnits för hemmabruk i ganska många år nu, men om du bara vill promenera är ett löpband onödigt stort. Promenadbandet, eller gåbandet som det också kallas, är också ett mer ekonomiskt alternativ, eftersom priserna ligger betydligt under priserna för löpband. Ett promenadband är ju gjort för att gå på, och därför kommer det inte att utsättas för lika stora påfrestningar som ett löpband. Det betyder att det inte behöver vara så robust och starkt uppbyggt, och bandet blir därför billigare att tillverka.

Ett promenadband hemma

Ett promenadband hemma är inte bara ett bra alternativ att använda vid dåligt väder för den som brukar gå ut på sina dagliga promenader. Bandet ger ju faktiskt också alla de som, av olika anledningar, inte kan gå ut att få motion. Om man är gammal, sjuk eller skadad på något sätt klarar man kanske inte av att gå ut över huvud taget. Men tack vare bandet kan man ändå få röra på sig, och man tränar helt i sin egen takt. Orkar man inte långa promenader kan några korta stunder på bandet vara till god hjälp.

Det finns en hel del olika motionsband ute på marknaden, och det är inte alltid så lätt att veta vilket man ska välja. Ska man verkligen köpa just ett promenadband, eller är det bättre att satsa på ett löpband, till exempel? Svaret på den frågan hittar du i ditt eget svar om hur du planerar att använda bandet. Många av dagens promenadband är tillräckligt starka för att komma upp i hastigheter som låter dig jogga, till exempel. Men, om du har tänkt att både gå och jogga ska du ändå satsa på ett riktigt löpband. Att jogga innebär att du hela tiden gör hoppande rörelser, vilket frestar på bandet mer än det är avsett för. Det finns även risk för att dina leder inte mår bra av att jogga på ett band som är gjort för att gås på. Men om du vill ha ett band just för promenader, och inte har en tanke på att börja springa, finns det ingen anledning att köpa ett dyrt och tungt löpband. Då är promenadbandet det perfekta alternativet, och du får precis det du behöver. Det kan dock vara bra att tänka på att långa personer kan behöva en större yta än den som ett gåband kan erbjuda, om man tar större steg än normalt. På samma sätt kan tunga personer behöva ett tyngre och kraftigare band och för att få en bättre stötdämpning och man får då välja ett löpband än om man bara tänker promenera.

Promenadbandet har ju också den fördelen framför löpband att det tar ganska liten plats, och kan placeras nästan var som helst hemma. Tycker du att det blir tråkigt att gå kilometer efter kilometer i ensamhet kan du alltid ställa bandet framför teven och gå samtidigt som du tittar på ditt favoritprogram.

Promenadband hittar du främst i sportbutiker av olika slag. Ofta har man ett speciellt märke som man saluför, så utbudet i de enskilda butikerna blir sällan särskilt stort. Vill du kunna välja mellan olika märken och modeller rekommenderar vi därför att du tittar här på nätet. Här har du det största samlade utbudet, och just att det finns samlat på ett ställe gör att du enkelt kan jämföra de olika banden. Har du speciella önskemål eller krav kan du lätt hitta banden som uppfyller dessa här. Där finner du också utförlig information om de olika promenadbanden, så du ser vilka funktioner som finns. Vi har ju olika krav på hur ett bra promenadband ska vara utformat och vilka funktioner det ska ha. En del nöjer sig med ett band som man kan gå på, punkt, slut. Medan andra gärna vill veta hur långt man går, i vilken hastighet man promenerar och kanske till och med hur många kalorier man förbrukar under sin promenad. Här finns promenadband för alla, oavsett krav och önskemål.
Hur nöjd är du med ditt promenadband? Ge ett betyg mellan 1-10, där tio innebär att du är jättenöjd med bandet: