Promenadband

Ett av dem främsta skälen till att många av oss tränar är för att förbättra vår hälsa och/eller vårt utseende. Men för att lyckas med det så behöver vi leva ett hälsosamt liv, vilket inkluderar att äta rätt, undvika stress, få tillräcklig med sömn/vila och att träna sin kropp.

På den här sajten kommer jag att fokusera på träningsaspekten. Jag har valt att använda promenadband för min träning då det är min uppfattning att det är ett av dem mest effektiva träningsredskapen idag. Så här är goda råd för dig som vill bränna fett med hjälp av en promenadmaskin.

 
 

Populära promenadband:

HillPro manuellt löpband

HillPro manuellt löpband
8 999 kr

Löpband Hillpro är ett profesionellt motorlöst löpband som passar både för kommersiellt och privat användning. Bandet är utrustat med 2 st var för dig 15 kg tunga svänghjul med jämn gång. ställ in lutningen av löpbandet och kör ett hårt pass. Den motorlösa driften låter dig justera din promenad eller löpning efter dig. Den stadiga ramen och max användarvikt 180 kg gör att bandet passar både lättare och tyngre personer. Utrustat med halkfria sidolister där man kan vila fötterna. Givetvis nivåjustering av bandets ben. Så kom igen och kör ända upp till toppen med Hill Pro. Enkel att användaDetta löpband är enkelt att använda, vem som helst kan enkelt träna. Ställ in i 8 motståndsnivåer som enkelt justeras på en spak. Dra på motståndet och gör ditt träningspass ännu mera intensivt. Hållare för vattenflaska på sidan av ramen. Få full effekt av löpbandetDen effektivt och varierande utformade handtaget tar dig till nästa nivå i din träning. Håll handtaget med händerna eller tryck med hela armarna och tryck på uppför backen.HillPro manuellt löpband

Löpband inCondi T60i

Löpband inCondi T60i
9 795 kr

Produktinformation Passar utmärkt för mindre företaget som den avancerade hemanvändaren. Med ett löpband tränar du effektivt konditionen och förbränner fett. Träningen styrker och stramar upp vader, lår och säte samt aktiverar de flesta andra muskelgrupper i kroppen. Löpband T60i är utrustad med en dator rik på funktioner och en stark motor på 2,5 HK. En robust konstruktion med väl tilltagen löpyta och max användarvikt på 150 kg garanterar dig hög komfort under hela träningspasset, och varje träningspass under lång tid. Datorn med hela 99 träningsprogram varav 3 pulsbaserade (löpbandet optimerar din träning genom att justera hastighet utifrån din aktuella puls, pulsbälte inkluderat), 12 användardefinierade (program per användare) och ett optimerat för fettförbränning samt håller dig hela tiden uppdaterad med den information du behöver. Fakta och egenskaper ?Display som visar tid, hastighet, distans, incline (lutning) kaloriförbrukning och puls ?99 st träningsprogram för optimal motivation ?Pulsbaserade träningsprogram som optimerar din träning utifrån din aktuella puls ?12 st användardefinierade träningsprogram ?Hastighet 1-20 km/t ?Motor på max 2,5 hk med låg ljudvolym ?Löpytaär 126x46 cm ?Elektroniskt justerbar lutning i 20 positioner ?Transporthjul för att enkelt kunna flyttas ?Dämpkuddar under löpytan ger god dämpning och sparar dina leder ?Pulsbälte med trådlös pulsmätning inkluderat ?MP3 - spela musik från tex din mobil ?Inbyggd fläkt ?Säkerhetsnyckel för att stoppa oönskad användning ?Mått LxBxH 176x76x133 cm ?Mått uppfälld LxBxH 100x76x150 cm ?Vikt 76 kg ?Max Personvikt: 150 kg ?Manual på engelska ?WiFi internetuppkoppling iRunner kravAndroid: Display 1280x752 Android 4.0 Tablet 10"iOS: 5.0 eller högre, ipad 4, iPad 3, iPad 2, iPad mini WiFi internetuppkoppling Tyst gångDetta löpband är utrustat med ljuddämnade mellanlägg och SAS (Shock Absorbing System) för dämpning i löpytan. Anpassat för hemanvändning. God stabilitet och hög max användarvikt En stor fördel är den höga kvaliteten av konstruktionen för nivåjusteringen, vilket ger hög stabilitet och en max användarvikt på hela 150 kg.Löpband inCondi T60i

T25, Löpband

T25, Löpband
11 500 kr

Bästa budgetval enligt Bäst-i-test.se! Master T25 är ett snyggt, mycket prisvärt löpband med fullstor löpyta som även är utrustad med en stark motor på 2,5 hk vilket är den absolut viktigaste egenskapen när man väljer löpband för regelbunden träning. Bandet är enkelt att fälla upp och rulla undan efter avslutat träningspass. För hemmabruk är detta löpband mycket väl utrustat. 20 km/h maxhastighet vilket gör att löpbandet passar utmärkt även till intervallpass. Tänk på att en maskin aldrig står helt stilla vid användning, vilket gör att golvet kan skadas trots att träningsmaskinen har "fötter". Många svettas och spiller vatten under träningspassen vilket kan skada golvet om det är känsligt för fukt. Träningsmaskinen kan vara känslig för statisk elektricitet, vilket en underlagsmatta skyddar bra emot. Vi på Träningsmaskiner. com rekommenderar därför alla våra kunder att ha någon form utav golvskydd under sin maskin.T25, Löpband

Race Runner 2200I, Löpband

Race Runner 2200I, Löpband
13 550 kr

HAMMER Race Runner 2200i är Hammers allra snabbaste löpband som motiverar dig till nya utmaningar i din löpträning! Den höga maxhastigheten, den kraftfulla motorn och den automatiska justeringen av lutningen gör att du kan avverka löprundan och träna konditionen med högsta tänkbara intensitet ? i alla väder och när det passar dig bäst. Intensiv löpträning med hög hastighet På detta löpband går det undan! Race Runner 2200i har en maxhastighet på 22 km/h och kan ställas in för allt från behaglig uppvärmningshastighet till högintensiv träning och passar lika bra för nybörjaren som för proffset! En kraftfull motor på 6,5 hk möjliggör den höga hastigheten (kontinuerlig effekt: 2,5 hk). För att utmana dig själv ännu mer och få ut max av din träning kan du ställa in löpbandets lutning. Med upp till 12 % lutning kan du simulera en löprunda i backig terräng, vilket gör träningen ännu intensivare och effektivare. 22 träningsprogram för din löpträning De totalt 22 träningsprogrammen sträcker sig från nybörjarprogram till krävande träningsprogram för erfarna löpare. Dessutom kan du använda något av de tre pulsprogrammen och ställa in maximal träningspuls för en hälsoorienterad konditionsträning. Löpbandets dator styrs snabbt och bekvämt med Quick-knapparna. Hastighet och lutning kan ställas in med datorn och via de två handtagen. Enklare kan det inte bli! Kompakt och fällbart löpband HAMMER Race Runner 2200i kan enkelt fällas ihop och flyttas runt tack vare de integrerade transporthjulen. Löpträning på hög nivå ? som dessutom är skonsam mot lederna För att hålla skador borta från lederna när du tränar har HAMMER Race Runner 2200i ett professionellt underlag med Super Soft-material. Den generösa löpytan på 152 x 46 cm är tillräckligt stor för att du ska kunna sträcka ut stegen. Tänk på att en maskin aldrig står helt stilla vid användning, vilket gör att golvet kan skadas trots att träningsmaskinen har "fötter". Många svettas och spiller vatten under träningspassen vilket kan skada golvet om det är känsligt för fukt. Träningsmaskinen kan vara känslig för statisk elektricitet, vilket en underlagsmatta skyddar bra emot. Vi på Träningsmaskiner. com rekommenderar därför alla våra kunder att ha någon form utav golvskydd under sin maskin. Samtliga Hammer-produkter omfattas av en garanti på två år. Dock har produkterna delar som är så kallade förslitningsdelar ? dessa har en garantitid på 6 månader från och med inköpsdatumet. Vilka delar som räknas som förslitningsdelar är markerade i manualens reservdelslista med en stjärna framför reservdelen.Race Runner 2200I, Löpband

Gilavar löpband

Gilavar löpband
13 995 kr

Produktinformation Passar utmärkt för mindre gymmet, företaget som den avancerade hemanvändaren. Med ett löpband tränar du effektivt konditionen och förbränner fett. Träningen styrker och stramar upp vader, lår och säte samt aktiverar de flesta andra muskelgrupper i kroppen. Löpband Gilavar är en robust konstruktion med väl tilltagen löpyta och max användarvikt på 150 kg garanterar dig hög komfort under hela träningspasset, och varje träningspass under lång tid. Datorn med hela 99 träningsprogram samt 3 pulsbaserade (löpbandet optimerar din träning genom att justera hastighet utifrån din aktuella puls, pulsbälte inkluderat), 3 användardefinierade (program per användare) och ett optimerat för fettförbränning samt håller dig hela tiden uppdaterad med den information du behöver. Är inte detta nog så är den förberedd för MP3 så du kan lyssna på din favoritmusik, eller varför inte placera en bok eller din surfplatta i hållaren för detta. När bandet inte används kan det fällas upp för att spara plats och rullas undan på de inbyggda transporthjulen. Dessa med flera funktioner gör Gilavar till ett riktigt eftertraktat löpband. Fakta och egenskaper ?Display som visar tid, hastighet, distans, incline (lutning) kaloriförbrukning och puls ?99 st träningsprogram för optimal motivation ?3 st pulsbaserade träningsprogram som optimerar din träning utifrån din aktuella puls ?3 st användardefinierade träningsprogram ?Hastighet 0,8-22 km/t ?Motor på max 3,5 hk med låg ljudvolym ?Normal/kontinuerlig motoreffekt 3,5 hk ?Löpmattan är 138x52 cm ?Elektroniskt justerbar lutning 0-22 % ?Transporthjul för att enkelt kunna flyttas ?Dämpkuddar under löpmattan ger god dämpning och sparar dina leder ?Pulsbälte med trådlös pulsmätning inkluderat ?Inbyggd MP3-spelare ?Inbyggd fläkt för behaglig träning ?Säkerhetsnyckel för att stoppa oönskad användning ?Mått LxBxH 190x86x146 cm ?Mått uppfälld LxBxH 107x86x167 cm ?Vikt 97 kg ?Max Personvikt: 150 kgGilavar löpband

ST690 II, Löpband

ST690 II, Löpband
14 999 kr

Titan Löpband ST690 är ett stabilt och robust löpband med riktigt bra stötdämpning! DC-motorn med 3,5 hk genererar en topphastighet på 20 km / h. ST690II har 20 lutningssnivåer, vilket optimerar möjligheterna till intervallöpning och ännu hårdare träning. Löpbandet har en stor och bred löpmatta på 52 x 140 cm. Den robusta stålramen ger god stabilitet även vid hög hastighet och stor lutning. På handtagen kan du snabbt och enkelt ändra hastighet och stigning för en optimal löpning. Löpbandet kan fällas, vilket minskar platsbehovet för förvaring och kan dessutom enkelt förflyttas med hjälp av transporthjulen. LCD-skärmen visar alla viktiga funktioner som tid, avstånd, hastighet, kalorier och hjärtfrekvens. Hjärtfrekvensen kan mätas med handpulsmottagarna på handtaget. Oavsett vilket typ av löpband du letar efter uppfyller Titan Löpband ST690 II dina önskemål - och det med känslan av att springa på ett professionellt löpband i hemmiljö! LCD-skärm Handpulsmätare Transporthjul Mått: 192 x 89 x 145 cm Hållare för Ipads/tablets Tänk på att en maskin aldrig står helt stilla vid användning, vilket gör att golvet kan skadas trots att träningsmaskinen har "fötter". Många svettas och spiller vatten under träningspassen vilket kan skada golvet om det är känsligt för fukt. Träningsmaskinen kan vara känslig för statisk elektricitet, vilket en underlagsmatta skyddar bra emot. Vi på Träningsmaskiner. com rekommenderar därför alla våra kunder att ha någon form utav golvskydd under sin maskin. Underhåll Smörjmedel rekommenderas för ökad livslängd samt för att garantin skall gälla på löpbandet. NEDLADDNINGSBARA FILER Titan Löpband ST690 II manual (SV) Titan Löpband ST690 II manual (DK) Titan Löpband ST690 II manual (NO) Titan Löpband ST690 II manual (UK) Titan Löpband ST690 II manual (DE) Titan Löpband ST690 II manual (FI)ST690 II, Löpband

TRX-65 S Evo HRC App, Löpband

TRX-65 S Evo HRC App, Löpband
15 950 kr

Toorx TRX-65 S EVO är ett gediget löpband med trådlös mätning för hjärtfrekvens. Detta kvalitativa löpband har en motor med 3 års garanti och ram med livstidsgaranti. Lutningsgraden är 14 % i 15 olika nivåer som du justerar enkelt och smidig på elektronisk väg. Löpytan har hela 14 luftkuddar som gör att de värsta stötarna absorberas och ger dig en skonsam löpning för leder och knän. Löpbandet är utrustat med en motor som kan nå hastigheter på 20 k/h. Det smarta Bluetooth-systemet gör att ditt löpband fullt ut kan interagera med de mest populära och motivernade apparna som är specifikt lämpade för löpbandsträning. Fungerar tillsammans med TRX ROUTE KEY som innehåller Fit Console-app med fitnessplan, träningsdata och social delning. Kompatibel med Kinomap Fitness App (prenumeration ingår inte). Löpytan på Toorx TRX-65 är väl tilltagen (142 x 50 cm), en av de egenskaper man ofta tittar på inför valet av löpband. Pulsband ingår Trådlös pulsmätning Handpulssensor Justering av hastighet och lutning via handtagen 14 stötabsorberande luftkuddar Tänk på att en maskin aldrig står helt stilla vid användning, vilket gör att golvet kan skadas trots att träningsmaskinen har "fötter". Många svettas och spiller vatten under träningspassen vilket kan skada golvet om det är känsligt för fukt. Träningsmaskinen kan vara känslig för statisk elektricitet, vilket en underlagsmatta skyddar bra emot. Vi på Träningsmaskiner. com rekommenderar därför alla våra kunder att ha någon form utav golvskydd under sin maskin. NEDLADDNINGSBARA FILER TRX-40 S EVO produktbladTRX-65 S Evo HRC App, Löpband

Löpband T400 iRunner+

Löpband T400 iRunner+
15 995 kr

Löpband inSPORTline inCondi T400iSöker du ett robust, välutrustat löpband för hela familjen? Gillar du att springa? Gillar du modern teknologi och vill göra din träning mera attraktiv? Detta löpbandet är det rätta valet för dig. Löpbandet inCondi T400i är ett kvalitetslöpband designat för hemmet. Maskinen är rikligt med träningsprogram, säkerhetsanordningar och en sofistikerad dator med bakgrundsbelyst LCD display. En kraftfull motor med en maximal effekt på 3,5 HK och lutningen justerbar i hela 22 nivåer. Och dess maximala hastighet är hela 22 km/timme, du kommer att svettas! Den robusta konstruktionen med generösa löpytan på 140x53 cm gör den även lämplig för långa användare. Tyst löpningLöpbandet är utrustat med speciell ljud-dämpande SAS )Shock Absorbing System) som dämpar ljudet när dina fötter träffar löpdäcket. Den tystgående motorn hjälper även till att hålla ljudnivån nere. Dessa egenskaper gärna även kombierat med en underlagsmatta för löpband gör att den även kan användas i lägenheter. Hög stabilitet och hög användarviktEn av löpbandets stora fördelar är den genomgående höga kvaliteten. Maskinen är mycket stabil tack vare den kraftiga ramen. Max användarvitk är hela 180 kg. Många tillgängliga träningsprogramT400i erbjuder ett stort antal förprogrammerade träningsprogram med varieLöpband T400 iRunner+

T35, Löpband

T35, Löpband
17 990 kr

Trots att T35 har en riktigt stor löpyta som är uppfällbar, så är bandet stabilt när man springer och upplevs som ett lyxigt hemmaband. Modellen Master T35 är utvecklat för löparen som springer mycket och vill lägga fokus på ett stort löpband med stark motor - inga onödiga funktioner att betala extra för utan helt enkelt ett stort och starkt löpband för motionären som tänker träna mycket och ofta. Givetvis är löpbandet utrustat med grundfunktioner som alla löpband bör ha. Möjligheten att välja lutning från 0-15% lutning är exempelvis nödvändigt för att kunna simulera motlut under löpningen. Trådlös pulsmottagare är också en möjlighet som alla löpband bör vara utrustade med för att göra det möjligt att på löpbandet enkelt avläsa motionärens arbetspuls. Tänk på att en maskin aldrig står helt stilla vid användning, vilket gör att golvet kan skadas trots att träningsmaskinen har "fötter". Många svettas och spiller vatten under träningspassen vilket kan skada golvet om det är känsligt för fukt. Träningsmaskinen kan vara känslig för statisk elektricitet, vilket en underlagsmatta skyddar bra emot. Vi på Träningsmaskiner. com rekommenderar därför alla våra kunder att ha någon form utav golvskydd under sin maskin. Display Tid Ja Distans Ja Hastighet Ja Lutning Ja Kcal Ja Puls Ja Antal program 36 st Tekniska detaljer Hastighetsintervall 1-20 km/h Lutningsintervall 0-15% Motor 3,0 HK DC Handpulssensor Ja Trådlös pulsmottagning Ja (pulsbälte ingår ej) Praktiska detaljer Transporthjul Ja Mått L x B x H 195 x 93 x 138 cm Mått ihopfälld 125 x 92,5 x 170 cm Löpyta L x B 150 x 55 cm Höjd över golvet 20 cm Max användarvikt 130 kg Garanti Användning i hemmiljö 1 års garanti 3 års reklamationsrätt mot ursprungliga fel Företagsgym, hotell, bostadsrättsföreningar, skolor, institutioner, idrottsföreningar och liknande Garantin gäller ejT35, Löpband

Sprint 200 Treadmill, Löpband

Sprint 200 Treadmill, Löpband
18 360 kr

EN AV DE MEST PÅLITLIGA OCH DE MEST BERÖMDA LÖPBANDEN MED OTROLIGT PRIS-KVALITETSFÖRHÅLLANDE! Fitnord Sprint 200 är ett lättanvänt löpband till joggning. Det har överlägsna funktioner med hänsyn till sin prisklass. Detta löpband för hemmabruk når en hög toppfart på 20 km/h. FitNord Sprint 200 löpbandet har utformats så att det är enkelt och behagligt att använda ? det kommer till exempel med en komfortabel och flexibel underlagsmatta samt smart kortkommando för hastighets- och lutjustering. FitNord Sprint 200 löpband är en perfekt träningspartner med bra körkomfort för joggning och lättlöpning. Löpbandsmotståndet drivs av en motor med en kontinuerlig effekt på 1,75 hästkrafter och en kortvarig effekt på upp till 3 hästkrafter. Löpbandets displaypanel har sex smarta kortkommandon för både hastighet och vinkel. Därför kommer du definitivt att få de rätta inställningarna snabbt med tangentbordsgenvägarna. Ytterligare kan du justera hastigheten och vinkeln på knapparna på handtagen. Löpbandets underlagsmatta är dubbeldämpad, vilket medför en mycket trevlig löpkänsla. Sprint 200 är säkrad med en säkerhetsnyckel som är fastsatt på kläderna, så att bandet stannar automatiskt om nyckeln kommer ut ur låsmekanismen. Ytterligare säkerhet kommer från uppmärksamhetsbanden på löpbandets kanter, som är enkla att upptäcka vid körning och tack vare dessa stiger du av misstag inte förbi bandet. Löpbandet är hopfällbart, vilket sparar utrymme betydligt när bandet inte används. FitNord Sprint 200 löpbandets displaypanel är synnerligen lättanvänd, vilket gör träningen meningsfull för alla. Vid ett ögonblick kan du se den information du behöver på en sju-tums plattskärms-LCD-panel och du kan till exempel använda kortkommando för att justera löphastighet och lutning. FitNord Sprint 200 är en utmärkt kombination av smart storlek, robust körkomfort och behaglig användarupplevelse. Lämpar sig bra för en hobbyist! Grundläggande garanti i hemmabruk är 24 månader från och med inköpsdatumet. Tänk på att en maskin aldrig står helt stilla vid användning, vilket gör att golvet kan skadas trots att träningsmaskinen har "fötter". Många svettas och spiller vatten under träningspassen vilket kan skada golvet om det är känsligt för fukt. Träningsmaskinen kan vara känslig för statisk elektricitet, vilket en underlagsmatta skyddar bra emot. Vi på Träningsmaskiner. com rekommenderar därför alla våra kunder att ha någon form utav golvskydd under sin maskin.Sprint 200 Treadmill, Löpband

Performance, Löpband

Performance, Löpband
20 995 kr

FINNLO by HAMMER Performance Löpband Ett smart allround-löpband som blir din egen personliga tränare tack vare en interaktiv träningsmetod. Med ett omfattande multimediepaket och en central Android-touchkonsol är du uppkopplad mot träningsvärlden under hela passet och lämnar bestående intryck. Den extra stora löpytan ökar säkerheten, och med one touch-reglagen anpassar du träningens intensitet med en knapptryckning. Ett löpband med maximala prestanda ? framtaget för att ta fram det bästa hos dig... Träna SMART med träningsdatorn ?Social Workout? FINNLO Performance är ett lysande exempel på en ny generation löpband och erbjuder något för alla, oavsett träningsnivå, med sin innovativa och användarvänliga Android TFT Touch-träningsdator. Gör träningen till en livsstil och lägg dig i omkörningsfilen. Du har alltid koll på dina träningsdata tack vare den stora 10,1-tumsdisplayen . Uppkopplad mot världen: Likes och feeds under träningspasset Dela träningsbilder och -filmer direkt med dina vänner och bekanta för att få motiverande likes direkt till ditt löpband under passet. Ta din löpprestation till en ny nivå med de stora sociala medierna som Facebook, Instagram, Twitter och YouTube . Presentera din träning för din community och dela den med familj och vänner. Via webbläsaren kan du redan under träningspasset få praktiska löptips, beställa nya löparskor eller leta recept för en nyttig smoothie eller mat som är bra efter träning. Effektiv träning med egen musik, Netflix och Spotify Den smarta konsolen har dessutom en USB-laddare till din egen smarta enhet, samt ett integrerat ljudsystem för ett motiverande träningspass till din favoritmusik som kan spelas upp direkt i stereohögtalarna via Spotify eller audio-uttaget . Gränslös uppkoppling med Bluetooth och wifi Ett Bluetooth-gränssnitt för anslutning av en smart enhet som smartphone eller surfplatta och wifi-gränssnitt ger dig oanade möjligheter och hela utbudet med modern uppkoppling. Din surfplatta eller smartphone placerar du med fördel i den integrerade hållaren. App-stöd för mer personlig träning App-kompatibiliteten hos ditt FINNLO Performance-löpband ger dig en välbehövlig boost som ökar löparglädjen och hjälper dig att nå dina mål. En morgonrunda på gatorna genom Paris eller ett hisnande löppass vid Grand Canyon. Med rätt app ligger hela världen för dina fötter. Det enklaste och modernaste sättet att använda ett löpband Tack vare ett centralt reglage navigerar du enkelt, bekvämt och intuitivt genom menyn i modern och överskådlig layout med paneler. Det centrala och minimalistiska manöverkonceptet ökar användarkomforten med få touchknappar och en ?push and turn joggle?. Utvecklad för att avlasta lederna FINNLO Performance har en 3,1 mm tjock ortopedisk löpmatta i flera skikt som känns naturlig och gör att du i kombination med ett 8-punkters dämpningssystem landar mjukt. Hela rörelseapparaten påverkas positivt, din löpdynamik förbättras och fot-, knä- och höftleder samt ryggraden avlastas. Spring som på moln ? en himmelsk upplevelse! Löpbandet ?Performance? älskar din löpstil Välj din personliga löpupplevelse och håll ditt eget tempo! Oavsett om du är en biten långdistanslöpare och älskar maraton, en vinnarskalle som vill nå snabba resultat eller om du tränar för att må bra eller som rehabilitering, så är FINNLO Performance en multitalang som fixar det mesta. Spring, jogga, gå ? en flexibel träningspartner för alla. Gränslösa prestanda för alla krav. Med en effektiv, tystgående och perfekt avstämd 3,5 hk-motor med en toppkapacitet på 9 hk har FINNLO Performance ett stort hastighetsspann från 0,8 km/h till 22 km/h . FINNLO Performance-löpbandet passar alltså lika bra för elitidrott som för rehabträning. Löptempot kan justeras i steg om 0,1 km/h, vilket ger alla förutsättningar för en hälsosam löpträning. Anpassa intensiteten i 8 steg med ?one-click? Din löpträning får ett uppsving med den avancerade tekniken i FINNLO Performance. Med de mjuka direktvalsknapparna one-touch ändrPerformance, Löpband

Treadmill T19 X, Löpband

Treadmill T19 X, Löpband
23 995 kr

Adidas löpband T-19x är konstruerad för att varaskonsam mot dina leder och ben. Eftersom löpbandet är utrustat med NRG-teknik som absorberar stötarna under träning. Detta löpband har en kraftfull motor på 3,5 hk, vilket gör det särskilt bra att träna intervallträning. Med detta löpband kan du verkligen testa din uthållighet. Adidas löpband T-19 har en maxhastighet på 20 km / h och 15 nivåer av stigning / lutning. Med 24 träningsprogram och 3 användarprofiler gör Adidas T-19 att hela familjen kan ta nytta av löpbandet. Så vare sig du vill ut och gå en snabb promenad eller löpa tuffa intervaller, så kommer löpbandet klara av uppgiften. Den tydliga 8 LCD-skärmen visar tydligt tid, distans, hjärtslag, stigningsintervall etc. Adidas löpband T-19x är utrustad med en UltraX-konsoll med internetåtkomst och förinstallerade appar inklusive Netflix, Facebook och YouTube. så du kan hålla dig underhållen när du tränar. Löpbandet är utrustat med 5W högtalare och Touchscreen-konsoll som erbjuder dig ""Virtual Active"", en funktion som körs med 3 simulerade naturvägar.Treadmill T19 X, Löpband

 

1) Träna på morgonen på fastande mage

Att ta en promenad på ditt promenadband på morgonen innan frukost är ett mycket effektivt sett för att förbränna kalorier. I och med att din mage fortfarande är tom, så kommer din kropp att använda lagrad energi från natten innan för att orka med din träning, vilket ökar chanserna till att du kommer förbränna kalorier från lagrat fett istället för kalorier från maten du som du just stoppat i dig.

2) Undvik att hålla i handtagen

Håll inte i dig i promenadbandets handtag under din promenad. Promenera precis som du gör när du är ute och går. På det sättet tvingar du kroppen att anstränga sig mer vilket ger resultat i form av fler brända kalorier.

Innan du följer detta råd, så ska du vara säker på vad din kropp klarar av. Var helt säker på att du klarar att hålla uppe tempot du valt så du undviker att en skada uppkommer.

Promenadband kan man handla online

3) Lyssna på din hjärtrytm

Din hjärtrytm under ett träningspass är en viktig del av din träning. Genom att känna till ditt hjärtats rytm så kan du bestämma vilken intensitet du ska hålla under ditt träningspass. En grundregel är att träna med mellan 50-90% av din maximala hjärtrytm(MHR för att bränna mest fett.Du räknar ut din MHR med formeln MHR=220 - Din Ålder. Om du är 20 år så är din MHR=200 (220-20 = 200).

4) Använd intensiv intervallträning

Eftersom de flesta löpband nu förtiden är konstruerade med pulsmätare, föreslår jag att du använder din förståelse för hjärtfrekvens för högintensiv intervallträning (HIIT). Denna metod är bättre än den vanliga löpningen och här anledningarna:

Både HIIT och vanlig löpning bränner kalorier under träningen, men bara intervallträning kommer att öka din ämnesomsättning så att du kommer att hålla bränna kalorier långt efter du är klar (ibland ända upp till 24 timmar. Beroende på intensiteten i träningen).

Till skillnad från en vanlig promenad kan HIIT öka din muskelmassa vilket är avgörande för bränna fett. Ju mer muskelmassa du har desto snabbare är din ämnesomsättning och ju snabbare din ämnesomsättning är desto mer kalorier bränner du under dagen.

För att börja med denna träningsmetod gör du så här:
Börja med att gå 5 minuter för att värma upp musklerna. Då kan du sedan promenera så fort du kan (ca 85-90% av din Maxhastighet) i ca 30-60 sekunder, sedan sänka tempot (ca 50-60% av din MH) i ca 30-60 sekunder för att ge din kropp gott om tid att återhämta sig, sedan upprepar du processen.

Observera att ovanstående träningen är bara ett exempel och du kan modifiera den för att passa din kondition. Och som alltid konsultera din läkare innan du börjar med denna övning.

5) Använd hantlar

Detta råd är bäst för vana promenerare eller löpare. Om du är en av dem, som inte tycker att den regelbundna promenadbandsträning inte längre ger dig den intensitet du behöver för att se och känna resultat. Men genom att införliva hantlar i din träning kan du öka intensiteten i din träning samtidigt på samma gång, bränner fler kalorier.

6) Blandad träning

Om du håller på att göra samma övning vecka efter vecka, kommer din kropp inget annat val än att anpassa sig till din träning. Och plötsligt ger träningen inte längre det resultat du förväntar dig.

Det bästa sättet att träna med bra resultat är att hålla övningarna fräscha. Försök att introducera din kropp till en annan träning då och då. Till exempel gör HIIT denna veckan, sen nästa vecka göra några snabba eller varierade promenader.

Dessutom behöver du inte begränsa dig med löpband. Prova annan utrustning (trampmaskin, träningscykel, etc) för ännu mer variation. Detta gör att du hindra kroppen från att anpassa sig till en viss motion och maximera fettförbränningen effekterna av din promenadbandsträning.

7) Lägg till styrketräning

Om du gör din promenadbandsträning i ett gym, varför då inte göra några styrketräning efter? Det är bevisat att lyfta vikter dramatiskt kan snabba upp din ämnesomsättning som leder till att fler kalorier bränns under dagen. Om du inte är medlem på något gym, kan du fortfarande göra några styrketräningsövningar för att öka din ämnesomsättning. Försöka göra några armhävningar, abs-övningar, eller använd några hantlar om du har sådana.

Detta var 7 sätt för att maximera fettförbränningen i din promenadbandsträning. Hoppas du använda dessa tips vid nästa pass.

Författare:
Besök gärna Crosstrainer Test och läs om vilka crosstrainers som är bäst just nu. En mycket skonsam träningsform.

Hur fungerar ett promenadband utan motor?
Att skaffa ett promenadband kan vara ett steg mot ett bättre liv. Alla vet att man bör röra på sig och att motion är nödvändigt. Men, att veta är inte samma sak som att genomföra, och många av oss har svårt att komma till skott. Vi kan skylla på ont om tid, dåligt väder eller halkiga vägar. Har man inte den rätta motivationen finns det många ursäkter för att inte ge sig ut på den dagliga promenaden. Men, om man har ett promenadband hemma finns det inga ursäkter som duger. Det dåliga vädret och de isiga vägarna kan inte längre sätta käppar i hjulen. Och några minuter då och då kan även den mest stressade avsätta för den nödvändiga motionsturen. För finns det ett promenadband behöver man inte ta hela promenaden på en gång, utan man kan gå lite då och då när man får tid över.

Det finns alltså inget att tveka om. Ut och skaffa ett promenadband och kom igång med ditt nya, sunda liv. Men, riktigt så enkelt är det inte. Det finns ett stort utbud av promenadband där ute, och flera beslut att ta för att hitta det rätta bandet.

De frågor du bör ställa dig är:

  • Vad vill du ha ut av bandet
  • Hur ofta tänker du använda ditt promenadband
  • Hur mycket är du beredd att betala
Om du tänker förlägga huvuddelen av din träning till promenadbandet och använda det ofta och regelbundet bör du satsa på ett band som inte ligger i den allra lägsta prisklassen, men du behöver heller inte köpa ett dyrt proffsband om du inte vill ha de funktioner som dessa ofta kommer med. Man kan dela in promenadbanden i olika prisklasser där de billigaste är de enklaste och lättaste som inte ger samma stabilitet som de dyrare. De dyraste har ofta fler funktioner, men även de enklare banden brukar ha någon form av träningsdator som räknar steg, tillryggalagd sträcka och kanske också hur många kalorier du har förbränt under din promenad.

Men, nu är det inte bara tyngd, funktioner och storlek som avgör ditt val. Det viktigaste valet är kanske det om du ska välja ett gåband med eller utan motor. Vill du köpa ett bra promenadband till ett bra pris kan du välja ett band utan motor. Dessa är generellt billigare än de motordrivna banden. Ett promenadband utan motor fungerar tack vare lutningen på banan. När man ställer sig på bandet börjar det rulla och det är bara att sätta igång och promenera. Eftersom bandet rullar blir gången normal och man får en bra och effektiv träning. De flesta band har ett magnetiskt motstånd som kan ställas in i olika nivåer. Tycker du att bandet rullar för fort kan du alltså bromsa det med hjälp av motståndet. Du kan, precis som med ett motordrivet band, ställa in den promenadtakt som känns bäst för dig. Det kan kanske upplevas som att det är något jobbigare att gå på ett promenadband utan motor, men eftersom du går för att öka din kondition är det bara positivt att det känns jobbigt.

Ska man välja promenadband eller crosstrainer?

Vi är många som går omkring med ett ständigt dåligt samvete för att vi vet att vi rör på oss alldeles för lite. Alla vet att motion är bra, ja till och med nödvändig, för hälsan, men det är ju så svårt att komma igång. Det finns tusen ursäkter för att slippa ge sig ut i motionsspåret. Jag har inte tid, det är för kallt, det är mörkt, regnet öser ner, ja det finns som sagt en hel uppsjö av orsaker att stanna hemma. Men om du skaffar dig ett träningsredskap som ger dig möjligheten att motionera inne, i värme och ljus och när det passar dig kommer helt plötsligt alla de där ursäkterna på skam. Då finns inte längre några giltiga undanflykter utan det är bara att ta tjuren vid hornen och sätta igång. Det finns flera bra träningsapparater som passar både för den som är van att träna och för oss andra som oftast nöjer oss med en promenad.

Ett promenadband är ju ett perfekt alternativ för den som då och då ger sig ut på en promenad. Med ett promenadband, eller löpband, kan man promenera i alla väder. Och är det ont om tid kan man ta en stund då och då, och få ihop de där stegen under dagen. Ett gåband är relativt litet och lätt och du kan till och med ta din promenad framför teven om du har svårt att avvara tid. Crosstrainern är ett annat träningsredskap som fungerar utmärkt för träning hemma. Även denna kan du ställa framför teven och trampa på till favoritprogrammet eller till bra musik. Det går betydligt lättare att träna om man har något annat att tänka på under tiden.

Men, vilket ska man välja egentligen? Promenadbandet eller crosstrainern?

Ja, egentligen finns inget generellt svar på denna fråga för det beror på vem du är, vad du vill ha ut av din träning och vad du klarar.
Ett promenadband ger dig samma typ av träning som när du tar en vanlig promenad ute i motionsspåret. Klarar du att gå utan att få ont i lederna fungerar ett promenadband också bra för dig. Har du problem med lederna kan det vara bättre att skaffa en crosstrainer. Detta träningsredskap är nämligen skonsammare mot lederna eftersom dina fötter har kontakt med maskinens fotplattor hela tiden. Du får helt enkelt inte den stötvisa belastning som promenadbandet ger. Men, denna stötvisa belastning är egentligen positiv, eftersom den stärker skelettet. Som du ser finns det alltså både för- och nackdelar med båda maskinerna och det allra bästa är förstås om du kan kombinera promenaderna på promenadbandet med träning på en crosstrainer för att få en så allsidig träning och belastning som möjligt.

Har du inte möjlighet att ha båda maskinerna hemma får du alltså fundera på vilken typ av träning du helst vill ha. Promenadbandet borde vara det ultimata träningsredskapet för dig som gillar att promenera och som brukar få din motion på detta vis. En crosstrainer ger lite mer träning till armar, axlar och rygg.

Nyttigt att röra på sig

Att det är nyttigt att röra på sig känner ju alla till. Och faktum är att man mår bättre både till kropp och själ efter en promenad eller att annat träningspass. När man väl arbetat upp en kondition kan faktiskt själva träningspasset också vara njutbart. Många går omkring med dåligt samvete för det här med träning och motion. Vi vet att vi bör, men det är svårt att få till det. Ibland finns inte tiden och andra gånger är det för dåligt väder för att gå ut. Och även om man kanske stretar på och promenerar även i det ruskigaste höstväder, måste man stanna inne när vintern kommer med is och halka. För även om det är nyttigt att röra på sig är det inte värt att göra det med livet som insats. Ungefär så är det nog vi tänker i alla fall.

Visst kan man träna inomhus, men att bege sig till ett gym, eller en träningslokal, för att ersätta den dagliga promenaden känns inte så realistiskt. Åtminstone inte om man är överviktig, gammal eller kanske bara otränad. Och det är ju egentligen alla vi som kan räkna in oss i någon av dessa kategorier som behöver träningen mest.

Men, du vet kanske att det går att träna inomhus hemma också. Idag finns det gott om smarta och praktiska träningsredskap som man kan ha i ett vanligt hem. Redskap som är enkla att använda och som faktiskt ger den där livsnödvändiga motionen även om man inte tar sig ut. Av alla dessa träningsredskap och maskiner är kanske promenadbandet både det enklaste och bästa. För om du brukar promenera för att få motion, ger promenadbandet dig möjlighet att ta dina dagliga promenader helt oberoende av väder och väglag. Och du behöver inte lära dig avancerade rörelser för att kunna använda maskinen. Du går helt enkelt som du alltid brukar göra, med den skillnaden att du kan göra det inomhus.

Du kan ta hur lång promenad som helst, och fast du går på samma ställe hela tiden känns det som om du förflyttar dig framåt och rörelserna blir de samma som vid en vanlig promenad. De större och mer avancerade löpbanden har funnits för hemmabruk i ganska många år nu, men om du bara vill promenera är ett löpband onödigt stort. Promenadbandet, eller gåbandet som det också kallas, är också ett mer ekonomiskt alternativ, eftersom priserna ligger betydligt under priserna för löpband. Ett promenadband är ju gjort för att gå på, och därför kommer det inte att utsättas för lika stora påfrestningar som ett löpband. Det betyder att det inte behöver vara så robust och starkt uppbyggt, och bandet blir därför billigare att tillverka.

Ett promenadband hemma

Ett promenadband hemma är inte bara ett bra alternativ att använda vid dåligt väder för den som brukar gå ut på sina dagliga promenader. Bandet ger ju faktiskt också alla de som, av olika anledningar, inte kan gå ut att få motion. Om man är gammal, sjuk eller skadad på något sätt klarar man kanske inte av att gå ut över huvud taget. Men tack vare bandet kan man ändå få röra på sig, och man tränar helt i sin egen takt. Orkar man inte långa promenader kan några korta stunder på bandet vara till god hjälp.

Det finns en hel del olika motionsband ute på marknaden, och det är inte alltid så lätt att veta vilket man ska välja. Ska man verkligen köpa just ett promenadband, eller är det bättre att satsa på ett löpband, till exempel? Svaret på den frågan hittar du i ditt eget svar om hur du planerar att använda bandet. Många av dagens promenadband är tillräckligt starka för att komma upp i hastigheter som låter dig jogga, till exempel. Men, om du har tänkt att både gå och jogga ska du ändå satsa på ett riktigt löpband. Att jogga innebär att du hela tiden gör hoppande rörelser, vilket frestar på bandet mer än det är avsett för. Det finns även risk för att dina leder inte mår bra av att jogga på ett band som är gjort för att gås på.

Men om du vill ha ett band just för promenader, och inte har en tanke på att börja springa, finns det ingen anledning att köpa ett dyrt och tungt löpband. Då är promenadbandet det perfekta alternativet, och du får precis det du behöver. Det kan dock vara bra att tänka på att långa personer kan behöva en större yta än den som ett gåband kan erbjuda, om man tar större steg än normalt. På samma sätt kan tunga personer behöva ett tyngre och kraftigare band och för att få en bättre stötdämpning och man får då välja ett löpband än om man bara tänker promenera.

Promenadbandet har ju också den fördelen framför löpband att det tar ganska liten plats, och kan placeras nästan var som helst hemma. Tycker du att det blir tråkigt att gå kilometer efter kilometer i ensamhet kan du alltid ställa bandet framför teven och gå samtidigt som du tittar på ditt favoritprogram.

Promenadband hittar du främst i sportbutiker av olika slag. Ofta har man ett speciellt märke som man saluför, så utbudet i de enskilda butikerna blir sällan särskilt stort. Vill du kunna välja mellan olika märken och modeller rekommenderar vi därför att du tittar här på nätet. Här har du det största samlade utbudet, och just att det finns samlat på ett ställe gör att du enkelt kan jämföra de olika banden. Har du speciella önskemål eller krav kan du lätt hitta banden som uppfyller dessa här.

Där finner du också utförlig information om de olika promenadbanden, så du ser vilka funktioner som finns. Vi har ju olika krav på hur ett bra promenadband ska vara utformat och vilka funktioner det ska ha. En del nöjer sig med ett band som man kan gå på, punkt, slut. Medan andra gärna vill veta hur långt man går, i vilken hastighet man promenerar och kanske till och med hur många kalorier man förbrukar under sin promenad. Här finns promenadband för alla, oavsett krav och önskemål.
Hur nöjd är du med ditt promenadband? Ge ett betyg mellan 1-10, där tio innebär att du är jättenöjd med bandet: